Treningsgrupper i Stabæk Alpin

Vi har treningsgrupper fra U8 til U16. Hver gruppe har sitt eget opplegg tilpasset alder, ferdigheter og ambisjoner. Det viktigste for oss er skiglede, trygghet og mestring – samtidig som vi gir rom for utvikling og konkurranse for de som ønsker det. Hos oss er det plass til alle – og lov å bli god.

U8 - Født 2019-2020          1.–2. klasse

Fokus: Lek, trygghet og mestring. Barna lærer grunnleggende skiferdigheter og blir kjent med alpinsporten på en morsom måte.

• Barmark: 1 økt per uke fra høstferien til snøen kommer. Fokus på lek, motorikk og å bli kjent uten hjelm.
• Skitrening: 1-2 kvelder per uke i Kolsåsbakken.
• Samlinger: Familiesamling Kvitfjell 5.-6. desember.
• Renn: Klubbens egne renn i Kolsåsbakken. Mange deltar også på lokale arrangementer – sesongens høydepunkt er Bama Alpinfestival.
• Utstyr: Enkle bakkeski holder, hjelm er påbudt og ryggplate anbefales.
• Pris fra kr 3000,-

Kontakt: Ida Kolleborg Petterson –   [email protected]   – tlf. 905 83 015

U10 - Født 2017-2018          3.–4. klasse 

Fokus: Skiglede + første møte med portkjøring (slalåm og storslalåm). Variasjon og teknikk i trygge omgivelser.

• Barmark: Starter i mai, 1 gang i uka. Øker til 2 ganger i uka etter høstferien, ofte innendørs.
• Skitrening: 2 kvelder per uke i Kolsåsbakken.
• Samlinger: Første møte med snø på høstferiesamling (Juvass), familiesamling i desember.
• Renn: Klubbrenn i Kolsåsbakken, Bama Alpinfestival på Ål og Wintergames i Hemsedal er sesongens høydepunkter.
• Utstyr: Ski tilpasset barn (SL/GS), hjelm og ryggplate.

Kontakt: Frode Vestnes – [email protected] – tlf. 995 68 473

U12 - Født 2015-2016          5.–6. klasse 

Fokus: Videreutvikle teknikk og ferdigheter. Trener både SL, GS og får første møte med Super-G.

• Barmark: 2–3 økter per uke fra mai, både ute og inne.
• Skitrening: 3 kvelder per uke i Kolsåsbakken.
• Samlinger: Skisamlinger på Juvass vår og høst, familiesamling i desember.
• Renn: Klubbrenn, Bama Alpinfestival og Wintergames, regionale renn.
• Utstyr: Ski (SL/GS/SG), racingutstyr, FIS-godkjent hjelm, ryggskinne, legg- og armguards.

Kontakt: Teo Helgesen – [email protected] – tlf. 402 17 780

U14 - Født 2013-2014          7.–8. klasse

Fokus: Høyere nivå, trening i SL, GS og SG. Forberedelse til rangeringsrenn og Telenorlekene.

• Barmark: 3 økter per uke fra mai. Varierte øvelser med rollerblades, styrke og koordinasjon. Etter høstferien – innendørs.
• Skitrening: 3 kvelder per uke i Kolsåsbakken. Noen økter flyttes til andre bakker (Varingskollen, Marikollen, Ingierkollen).
• Samlinger: Skisamlinger på Juvass vår og høst, familiesamling i desember.
• Renn: Rangeringsrenn til Telenorlekene, Telenorlekene (nasjonalt) + klubbrenn og regionale konkurranser.
• Utstyr: Flere par ski (SL/GS/SG), racingutstyr, FIS-godkjent hjelm, ryggskinne, legg- og armguards.

Kontakt: Joachim Hrasky – [email protected] – tlf. 926 30 047

 U16 - Født 2011-2012          9.–10. klasse 

Fokus: Trening i alle disipliner. Høyt nivå med mål om overgang til skigymnas. Individuelle mål og progresjon.

• Barmark: 3 økter per uke (styrke, kondisjon, koordinasjon). Fra høsten er øktene primært innendørs.
• Skitrening: 3 kvelder per uke i Kolsåsbakken + økter i andre bakker (Varingskollen, Marikollen, Ingierkollen).
• Samlinger: Skisamlinger på Juvass vår og høst, familiesamling i desember.
• Renn: Kretsrenn for rangering til Hovedlandsrennet, Hovedlandsrennet (nasjonalt), klubbrenn og regionale konkurranser.
• Utstyr: Fullt racingoppsett (SL/GS/SG evnt DH), flere par ski, ryggskinne, FIS-godkjent hjelm, beskyttelsesutstyr.

 Kontakt: Espen Lillejord – [email protected] – tlf. 911 78 899